爸爸妈妈偕同孩子一同出门用餐，对于一般家庭来说不太困难。或许有些时候孩子精力旺盛、活力四射，出门用餐让爸爸妈妈感到一些焦虑。 若家中有星儿、自闭症的孩童呢？ 对于这些家长来说，偕同外出用餐变成了一种奢望。 因此，这里提供一些技巧与策略。 让这些家庭能共筑更多好玩、美好的家庭时光。 餐厅考虑与选择 1. 餐厅环境是否过度刺激，光线过亮/不足、摆设装饰杂乱、用餐环境音量过大、气味，都可能会造成孩子感到不适。 2. 时间安排：餐厅接受订位吗？候位需要等多久？有无保留时间？因为交通壅塞造成的延迟有可能导致后续的不良经验。另外，建议选择上菜效率好的餐厅，漫长的等待对特殊儿童来说是一场灾难。 3. 用餐时段：可先避开尖峰时段，减少干扰孩子，也降低家长的焦虑感受。当然，店家准备餐点的时间也较快。 4. 选择座位：视餐厅内椅子与桌子类型以及空间配置而定，周围较少刺激为主要目的。角落或着高靠背也是不错的选择，不过要注意你的孩子可能会想要爬上去。 出发前准备/练习 1. 预告孩子出发日期，在日历上做标记，让孩子做好心理准备。 2. 可以询问餐厅能否将菜单带