特殊家庭家长的喘息与生活参与

“等等我坐你的车一起去游泳啊！”

“欸！记得放parking coupon啊，会抄saman!”

每个星期二早上，都会听到学校的家长们相约一起去学游泳，目的是希望学会了之后教自己的孩子。虽然一开始家长们的出发点是为了孩子，但一个早上的时间，相聚在一起学游泳，可以聊聊自己的近况，发发牢骚，说说笑话，这段时间是非常轻松愉快并且属于彼此的，同时也是一个很棒的喘息时间！

“喘息”是每一个家长都必须要有的时间，当开始觉得生活枯燥、乏味、烦闷时，或觉得孩子的行为让你喘不过气，把自己从日常生活中抽离，拜托亲戚或朋友照顾孩子，安排一点时间做自己喜欢的事情，出去透透气，你会发现一切变得不一样！

常常看到很多家长因为孩子压缩了自己的时间，为孩子而忙碌，为顾及到特殊孩子的需求而忽略了另一半的需求，包括自己的需求。有想过那些活动是你很喜欢却因为孩子而被忽略？全天候的照顾孩子而让自己没有了私人空间，这样是对的吗？

回过头想，除了孩子以外，一定还有很多事情是很重要的，却被忽略了。适切的分配时间给家中的每一个人，当然别忘了自己，该休息就休息，该社交就社交。

最近很感动的发现学校的家长们，相约一起去唱卡拉OK，几个家庭利用假日，聚在一起，带着家里的大大小小相聚在一个包厢的画面，真的很温馨!大家朝着共同的目标前进，相扶相持，是一件难能可贵的事情。

家长常常着急着给孩子一个完整的教育，及早的治疗固然很重要，但除了给特殊孩子一个完整的教育，也应该给自己、给家庭一个完整的家庭教育。照顾特殊孩子的同时也别忘了照顾自己、照顾家庭。

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